Formaciones de corta duración en áreas de la salud y el deporte, con un enfoque práctico para que puedas aplicar lo que aprendes en tu día a día y cuidar de tu bienestar.
Una oportunidad para cuidarte, aprender y moverte mejor.
Formaciones prácticas y accesibles para cuidar tu cuerpo y tu mente. Diseñadas y guiadas por fisioterapeutas, con ejercicios y herramientas que podrás aplicar en tu día a día.
¿Qué encontrarás?
- Prevención y movilidad: ejercicios terapéuticos para prevenir caídas, mejorar la movilidad y apoyar la salud cardiovascular.
- Yoga y Pilates: trabajo consciente de respiración, control postural y estabilidad.
- Suelo pélvico: cuidado, fortalecimiento y educación para la vida diaria y el deporte.
- Relajación y gestión del estrés: técnicas sencillas para reducir tensión y mejorar el descanso.
¿Cómo y cuándo?
Cursos de corta duración, 2 o 3 días y entre 2/4h por sesión, impartidos por profesionales de la salud y el deporte, tanto en nuestro espacio como en otra instalación si se requiere.
¡Síguenos en Instagram y no te pierdas la agenda! También compartimos consejos y tratamientos para cuidar de tu bienestar.
Talleres que te ayudarán a conocer mejor tu cuerpo y aprender a cuidarlo. Guiados por profesionales de la salud, te ofrecemos un espacio cercano donde resolver dudas e incorporar rutinas sencillas que mejorarán tu bienestar.
¿Qué te proponemos?
Yoga facial, sueño y descanso reparador, relajación, lactancia, entre otros.
Las sesiones son de 1 o 2 horas, guiadas por profesionales de la salud y del deporte, en un espacio inmersivo y acogedor.
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