La fisioterapia es una disciplina que forma parte del área de la salud y que se enfoca en ayudar a desarrollar, conservar y restaurar el bienestar físico de las personas. Con su uso, podemos ayudar a las personas a recobrar las funciones corporales que perdieron a causa de enfermedades o lesiones. También ofrecemos distintos tipos de tratamientos relacionados.

Fisioterapia deportiva

Las lesiones y traumatismos en los músculos, tendones o ligamentos son muy habituales en el mundo del deporte, y de ahí nace la fisioterapia deportiva. Esta especialidad tiene como objetivos la prevención de lesiones, la recuperación y la readaptación del/de la deportista.

En Vitae encontrarás un equipo especializado, con gran conocimiento en deporte y patología deportiva, que trabaja la recuperación con un enfoque integral: desde diferentes técnicas y métodos fisioterapéuticos y con el resto del equipo. Juntos crearemos un programa individualizado para ayudarte a volver, paso a paso, a tu práctica de forma segura. ¡Recuerda que ante cualquier lesión, una atención temprana y un tratamiento adecuado son esenciales para el éxito de tu recuperación!

Tratamos lesiones como:

• Esguinces y distensiones.
• Fracturas y luxaciones.
• Lesiones articulares y de ligamentos.
• Desgarros musculares
  Inflamaciones.

Fisioterapia pediátrica

La fisioterapia es una herramienta fundamental para ayudar a los niños -desde bebés hasta la adolescencia- en muchos momentos de su vida, especialmente en problemáticas que pueden afectar a la salud y su correcto crecimiento y desarrollo.

Por ejemplo, tratamos:

• Problemas en los bebés derivados del parto, como deformidades craneales.
• Problemas digestivos: cólicos del lactante, estreñimiento, reflujo.
• Problemas traumatológicos: tortícolis congénita, displasia de cadera, pie zambo, escoliosis, fracturas.
• Problemas del desarrollo y trastornos neurológicos.

Fisioterapia estética

La fisioterapia estética o fisioestética es una especialidad de la fisioterapia que tiene como objetivo recuperar la elasticidad y firmeza de la piel y la musculatura, que pueden estar afectados por factores como el embarazo y el parto, las cirugías o el envejecimiento, con un impacto notable visualmente.

Sin embargo, la fisioestética va un paso más allá de los tratamientos de belleza tradicionales, ya que sus beneficios no sólo son estéticos sino también en lo que se refiere a la salud y calidad de vida. Para ello trabajamos siempre con técnicas no invasivas, como por ejemplo diferentes masajes y técnicas de manipulación, la electroestimulación o los aparatos de ultrasonidos.

Tratamientos faciales

Estos tratamientos producen un gran cambio en la firmeza del rostro, cuello y escote. Se mejoran las arrugas y líneas de expresión, se redefine el óvalo facial y se reducen las bolsas y gafas del contorno del ojo.

Para ello utilizamos diferentes métodos no invasivos, como puede ser el drenaje y la estimulación de la elastina celular y el colágeno con diferentes aparatos. En la primera visita, nuestro equipo te asesorará para encontrar el tratamiento que mejor se adecua a tus necesidades.

Tratamientos corporales

¿Sabías que hay una gran variedad de momentos donde la fisioterapia puede ayudar a mejorar eficazmente tu imagen? Por ejemplo:

• En la celulitis, la mejora de estrías y la retención de líquidos.
• En la eliminación de grasa localizada.
• Como complemento en procesos de reducción de peso, reafirmando la piel flácida.
• Antes y después de determinadas cirugías estéticas y otras.
• Como soporte en la recuperación postparto.

Lo hacemos con técnicas no invasivas, indoloras, y con muchos beneficios para la salud. ¡Nuestro equipo te asesorará para encontrar el mejor tratamiento para tu piel y tejidos!

Fisioterapia – Espacio de la mujer

Las mujeres pasan por distintos momentos vitales donde su cuerpo experimenta fuertes cambios. En nuestro centro dedicamos un espacio para atender sus necesidades, ayudando en procesos como la preparación y recuperación del parto, los problemas del suelo pélvico o el impacto físico que conllevan los cambios de la menopausia.

En nuestro centro encontrarás un equipo especializado que tratará con toda la profesionalidad, cuidado y respeto a tus necesidades.

Embarazo

El embarazo es una etapa extraordinaria, en la que la mujer experimenta importantes cambios fisiológicos a los que se debe ir adaptando. Esto no siempre es fácil, por eso te acompañamos en esta aventura con un equipo especializado en tratar diferentes lesiones y prevenirlas, y prepararte para el parto y el postparto para que vivas un embarazo saludable, conectada a tu cuerpo y con total confianza.

Abordamos el embarazo de forma holística…

• Con entrenamientos totalmente personalizados y adaptados a tu momento, tus características, necesidades y gustos.
• Con sesiones de terapia manual: con la fisioterapia, la osteopatía y las técnicas del suelo pélvico podemos ayudarte a prevenir y curar las diferentes lesiones, dolores o molestias para que puedas disfrutar de esta etapa, ¡y prepararte para la siguiente!

Postparto

El posparto es un momento maravilloso y también muy sensible. Es normal que la tendencia sea poner toda tu atención hacia el bebé, pero es muy importante también que pongas en la recuperación de tu cuerpo para mejorar tu calidad de vida y evitar problemas futuros.

En nuestro centro te ayudaremos de diferentes formas:

• Valoración postparto: una exploración completa de tu estado pasada la cuarentena, donde se mira si existen diástasis abdominal (separación de los hombros rectos del abdomen) o prolapsos, el estado de las cicatrices, o problemas de incontinencia urinaria, fecal o de gases. En esta sesión tendrás una valoración completa para que puedas estar tranquila y determinar el mejor tratamiento si es necesario.
• Recuperación del suelo pélvico i la diástasis abdominal: Sesiones individuales de fisioterapia especializada en recuperar la funcionalidad de la musculatura. Trabajaremos la hipotonía o hipertonía, las cicatrices como la cesárea o episiotomía y cualquier tipo de lesión para que puedas recuperar tu cuerpo y tu confianza.
• Fisioterapia estética: mediante diferentes técnicas manuales y aparatos, podemos ayudarte a verte como antes y recuperar la confianza. Haremos un diagnóstico de tu piel y le asesoraremos sobre el mejor tratamiento para ti.

Suelo pélvico

El suelo pélvico es una musculatura interna en la zona de la pelvis que apoya a órganos como el útero, los intestinos y la vejiga, y ayuda a controlar sus funciones. Por eso es una musculatura clave, que tiene un gran impacto en nuestra salud y bienestar.

Las disfunciones del suelo pélvico dan problemas como la incontinencia urinaria y fecal, el estreñimiento, problemas de salud sexual, y lesiones de espalda. Con la fisioterapia del suelo pélvico podremos prevenirlas, mejorarlas y solucionarlas mediante terapias manuales, ejercicios y distintos aparatos.

Punción seca

La punción seca es una técnica del ámbito de la fisioterapia que está ganando mucha popularidad entre los profesionales por sus grandes resultados en el tratamiento del dolor, a veces difíciles de conseguir con un tratamiento más conservador.

La punción seca se basa en la introducción de agujas de acupuntura en puntos específicos: los puntos gatillo, que son focos dolorosos que encontramos en la musculatura por la contracción de fibras, y que tienen la capacidad de provocar dolor y síntomas alejados. La punción seca busca dar un estímulo mecánico a estos puntos a fin de mejorar el dolor de la zona y toda la sintomatología derivada.

Nuestro equipo especialista podrá aplicarla en aquellos casos específicos en los que puede aportar gran beneficio en la recuperación de cada paciente.

ATM

La articulación temporomandibular (ATM) es la única articulación móvil que tenemos en la cabeza, y una de las que más trabaja del cuerpo, ya que interviene en funciones tan relevantes como masticar, abrir y cerrar la boca y hablar. Por eso, las sobrecargas y lesiones de la ATM además de ser dolorosas, limitan mucho la calidad de vida de los pacientes, y es muy importante tratarlas porque es muy común que se deriven en otras afecciones, como las cervicalgias o dolores de oído.

Nuestro equipo de fisioterapia especializado en ATM te ayudará a recuperar la zona y eliminar el dolor con la terapia manual para relajar la zona, las correcciones posturales necesarias y ejercicios específicos. También podemos ayudarnos con la osteopatía craneal para un tratamiento integral.

Uroandrológica

La fisioterapia uroandrológica se especializa en la reeducación y control motor del suelo pélvico en los hombres y el tratamiento del dolor pélvico. El suelo pélvico masculino es menos conocido que el de las mujeres, pero suelen aparecer problemas después de intervenciones quirúrgicas, o como resultado de disfunciones posturales y de carga lumbar.

Desde la fisioterapia podemos abordar el dolor y mejorar la calidad de vida de pacientes que padecen:

• Incontinencia urinaria o fecal, especialmente después de una cirugía, como las digestivas, de próstata o de la vejiga urinaria.
• Dolor pélvico crónico, así como otros relacionados como las lumbalgias.
• Disfunciones sexuales con origen de suelo pélvico.

En nuestro centro encontrarás un equipo de fisioterapia especializado que te asesorará sobre el mejor tratamiento para mejorar tu salud y calidad de vida.

Postural

Una buena postura es la base del movimiento y buena salud corporal. La reeducación postural global (RPG) es un método de fisioterapia que trata al cuerpo como un conjunto, analizando la anatomía y evaluando los síntomas de dolor, para encontrar su causa, y tratarla buscando la postura fisiológica adecuada para cada persona.

Con este método de higiene postural se busca aliviar el dolor y los malos funcionamientos de forma duradera, evitando las compensaciones, corrigiendo las deformidades y recuperando la armonía y bienestar de la persona.

Hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos o Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) son un método fisioterapéutico creado en los años 80 por el doctor Marcel Caufriez, aunque ha ganado mucha popularidad en los últimos años por su gran eficacia para tonificar y fortalecer tanto la musculatura abdominal como el suelo pélvico.

Estos ejercicios se basan en la activación de la musculatura abdominal profunda, con ayuda de una apnea respiratoria (sin aire en los pulmones) y en unas posiciones concretas. Se trata de una técnica muy poderosa con la que conseguimos muchos beneficios de forma rápida, pero requiere de un gran control técnico. Para alcanzar su máximo potencial y evitar posibles lesiones lo ideal es hacerla (o aprenderla) con especialistas ¡que supervisarán que se está haciendo correctamente, ya sea en sesiones personales, o en grupo!

Los ejercicios hipopresivos tienen beneficios para todos: tonifican el abdomen, mejoran y previenen los dolores de espalda y mejoran la salud del suelo pélvico. Por todo esto, como podrás intuir están especialmente indicados en la recuperación postparto.

La osteopatía es un tipo de terapia manual que entiende el cuerpo como una unidad, donde todos los órganos y estructuras están relacionadas, y por tanto una alteración de una parte afecta al funcionamiento de otros.

La osteopatía nos sirve para diagnosticar el origen de las dolencias y tratarlas desde la raíz, equilibrando el cuerpo mediante diferentes técnicas de movilidad articular, de los órganos, tejidos y estructuras. Dependiendo de la problemática de cada paciente y de las técnicas que utilizamos para corregirla, podemos hablar de osteopatía estructural, osteopatía visceral u osteopatía craneal.

Osteopatía estructural

La osteopatía estructural trata los problemas del aparato músculo-esquelético y de la postura. A través de diferentes técnicas de manipulación conseguimos llegar al origen y tratar los dolores y alteraciones que están afectando a la persona.

Podemos tratar las cervicalgias, lumbalgias, dorsalgias, hernias, dolores de cabeza, escoliosis, tendinitis, esguinces, estrés muscular y mucho más.

Como la osteopatía entiende el cuerpo como un todo, donde los órganos y estructuras están interconectados, puede que tu problema también lo tratemos con técnicas de osteopatía visceral o craneal. No hacemos separaciones, sino que tratamos a cada paciente de forma integral con lo que su cuerpo necesita.

Osteopatía visceral

La osteopatía visceral está enfocada a la movilización de los órganos y vísceras para recuperar su correcto funcionamiento y mejorar tanto los síntomas de los propios aparatos (digestivo, reproductor, respiratorio, etc) como los indirectos, como un dolor de espalda o de cabeza.

Lo que hacemos con estas manipulaciones es liberar adherencias y bloqueos, a fin de que el órgano recupere su movilidad y la circulación sanguínea. A través de estas técnicas podemos tratar eficazmente:

• Problemas digestivos: hernia de hiato, dolor o acidez de estómago, estreñimiento, diarreas frecuentes, hemorroides.
• Problemas ginecológicos: dolor menstrual, dolor en las relaciones sexuales, problemas de infertilidad…
• Dolores a distancia o indirectos, como en las cervicales, dorsal o lumbar.
• Cansancio y problemas emocionales.

Osteopatía craneal i terapia craneosacral

La osteopatía craneal se centra en los problemas craneales y su influencia sobre el sistema nervioso central.

A través de técnicas manuales se busca liberar bloqueos y tensiones en las membranas que unen las partes del cráneo: las suturas, facilitando la movilidad del conjunto cráneo-sacro, relajando la zona y mejorando la circulación sanguínea, entre otras cosas. Así, podemos mejorar problemáticas como:

• Traumatismos y secuelas de caídas o accidentes laborales o deportivos.
• Disfunciones de la ATM, bruxismo, migrañas, cervicalgias, dolor de cabeza y dolores de espalda.
• Mareos, vértigos, acúfenos o tinnitus.
• Problemas oculares, de oído, sinusitis, rinitis…
• Traumatismos y secuelas de caídas o accidentes laborales o deportivos.
• En bebés, en problemas derivados del parto con fórceps o con ventosas.

Sesiones individuales y en pequeños grupos, adaptadas a las necesidades de cada alumno. Preparaciones personalizadas y control continuo del profesional.

Preparación Física

La preparación física es una parte del entrenamiento que busca la mejor condición física posible de la persona, a fin de llegar a su máximo rendimiento deportivo y protegerla de posibles lesiones.

Para ello, se crea un plan con ejercicios progresivos que fortalecen los órganos y sistemas, y se trabajan aspectos como la fuerza, la velocidad o la resistencia, adaptando el cuerpo al nivel de exigencia y especialidad que se necesita, por ejemplo para una competición o para empezar un entrenamiento específico de un deporte.

En función de los objetivos, podemos hablar de preparación física general o específica de un deporte. Sea cual sea tu motivación, nuestro equipo especialista te ayudará a superarte día a día para llegar a tus metas.

Prevención de lesiones

Entrenamiento personal y en grupo.

Las lesiones son uno de los grandes miedos en el mundo del deporte y la actividad física. Conscientes de ello, en nuestro centro hemos creado un entrenamiento específico para prevenirlas reforzado las articulaciones, músculos y ligamentos, trabajando la flexibilidad, el equilibrio y la propiacepción para encarar tu práctica con seguridad y confianza.

Readaptación deportiva

Entrenamiento personal.

La readaptación deportiva es un proceso orientado a preparar a un/a deportista que ha sufrido alguna lesión para que pueda volver a su práctica de una forma segura lo antes posible.

Esta especialidad combina el conocimiento de la patología lesional, con el dominio de la preparación física para un deporte concreto, para crear un programa de trabajo específico para cada persona, y realizar un seguimiento esmerado que nos permita adaptarnos y hacer cambios según la evolución.

¡En nuestro centro, éste es uno de nuestros puntos fuertes! Tanto si eres deportista profesional como ocasional, podemos ayudarte a recuperarte y readaptarte de forma integral para volver a entrenar con la seguridad y confianza de salir fortalecido/a del proceso.

Entrenamiento de fuerza

La fuerza es la capacidad motriz que, mejorándola, nos permite mejorar el resto: velocidad, resistencia, potencia… Es decir, que la fuerza es la base de todo entrenamiento.

Además, a nivel de salud, la comunidad científica da cada vez mayor importancia al entrenamiento de fuerza, recomendando incluir al menos dos sesiones de entrenamiento de fuerza a la semana por sus beneficios en todo el organismo: mejora el funcionamiento del metabolismo , la salud ósea, hormonal, cardiovascular, del sistema inmunológico y la mejora en la salud mental y la cognición.

En nuestros entrenamientos de fuerza creamos programas que se adaptan a tus necesidades, con distintos tipos de pesos y ejercicios funcionales, y controlamos todos los factores que harán que ganes bastante de forma progresiva, eficiente y segura.

Movilidad articular – Estiramientos

Una sesión de trabajo orientada a la movilidad general del cuerpo y especialmente a la salud de nuestras articulaciones y ligamentos. Esta práctica nos ayuda a conocer mejor nuestro cuerpo, mejorando la coordinación y la postura, y evitando la rigidez articular para evitar lesiones y dolores, tanto en la vida diaria como en nuestros entrenamientos posteriores.

Actividades cardiovasculares

‘Hacer cardio’ no es sólo correr en una cinta o al aire libre. Esta actividad ofrece un entrenamiento variado y dinámico, con diferentes circuitos y ejercicios de cómo los ‘burpeas’, ‘jump squats’, o ‘mountain climbers’ que te harán quemar calorías, aumentar la masa muscular y mejorar tu resistencia cardiopulmonar sin aburrirte. ¡Y si eres un apasionado/a del running, esta actividad puede ser el complemento ideal para entrenar de una manera diferente!

Coordinación y agilidad – Velocidad

Podríamos definir la agilidad como la capacidad de realizar movimientos concretos con rapidez y calidad. Este don es clave en los deportes de equipo como fútbol o baloncesto, porque nos permite adaptarnos a nuevas necesidades motoras como la aceleración y desaceleración, el cambio de dirección o escapar de oponentes, pero también tiene muchos beneficios en otros deportes y en la vida diaria.

En este entrenamiento desarrollaremos la agilidad trabajando las capacidades físicas, motrices y psicomotrices a través de juegos con cambios de ritmo y sentido, juegos de pelota, saltos, lanzamientos, equilibrios o salidas explosivas. ¡Sentirse y verse ágil no tiene precio!

La nutrición deportiva se especializa en las personas que practican deporte, les aconseja, guía y educa para que el deportista sepa qué, cuándo y por qué es necesario comer y beber ciertos alimentos u otros según la ocasión.

Nutrición deportiva

La nutrición es un factor clave para el rendimiento deportivo, y por eso la nutrición deportiva es una de las especialidades más demandadas. Se trata de una disciplina científica que tiene como objetivo optimizar la energía del deportista, mejorar su resistencia, acelerar la recuperación muscular y prevenir lesiones. En definitiva: llegar a su máximo rendimiento deportivo y una salud óptima.

Para ello, nuestro equipo especializado analiza todos los factores y requisitos de la persona, tanto en lo que se refiere a la historia clínica como de su entrenamiento y metas, para crear un plan nutricional totalmente adaptado que asegure todo lo que necesita su organismo, y cuando lo necesita.

Nutrición equilibrada

La nutrición es una herramienta esencial para la promoción de la salud integral. De hecho, una nutrición desequilibrada puede ser el origen de muchas patologías (diabetes, cardiopatías, autoinmunes) y otras alteraciones que, sin llegar a la enfermedad, crean disfunciones en el organismo y nos roban la vitalidad, con síntomas como el cansancio, la falta de concentración, un sistema inmunitario deficiente o los problemas para mantener un peso saludable.

Nuestro equipo de nutricionistas te ayudará a encontrar tu dieta equilibrada, aportando la proporción adecuada de macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas), micronutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes) y fibra, en función de tus características, estilo de vida y objetivos. Nuestro enfoque es darte una herramienta de por vida, aprendiendo a nutrirte para potenciar tu salud y vitalidad.

Nutrición clínica

La nutrición clínica es un enfoque personalizado que va más allá de la alimentación saludable. Es una especialidad que convierte la nutrición en una herramienta efectiva y natural para la prevención y el tratamiento de enfermedades o afecciones, y la mejora de la salud en general.

Lo primero será comprender tu historial médico, tus objetivos, y cómo no, ¡también tus gustos! A través de análisis detallados, diseñamos planes nutricionales específicos que aborden tus necesidades, integrando la alimentación como parte de tu tratamiento.

La nutrición clínica puede ayudarte en casos como…

• En la gestión, estabilización y tratamiento de enfermedades crónicas.
• En la prevención de enfermedades y recaídas.
• En la recuperación de lesiones, como las musculares, óseas o ligamentos.
• En la recuperación de cirugías.

Descubre cómo la Nutrición Clínica puede ser tu aliada en el camino hacia la salud.

Disfruta de las actividades presenciales y online que ofrecemos en Vitae Fisio. En este espacio podrás encontrar distintos tipos de clases.

Pilates

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que une el movimiento, el trabajo de fuerza muscular, el control mental y la respiración. En las sesiones se trabaja todo el cuerpo en general, pero si existe una parte clave para este sistema es el core (la zona abdominal y pélvica), dada su importancia para el mantenimiento de la postura y el movimiento en la vida diaria .

Con la práctica mantenida podrás sentir sus grandes beneficios: la mejora de la fuerza, la flexibilidad y la coordinación, la reducción del estrés y el incremento de la concentración mental.

Yoga

El yoga es una disciplina proveniente de India, que gana cada vez más adeptos en el mundo occidental por sus beneficios a nivel físico, mental e incluso espiritual. De hecho, lo que practicamos en los centros como yoga es sólo una parte de toda esa filosofía.

La práctica del yoga consiste en unir los “pranayamas” (respiraciones) con las “asanas” (posturas), trabajando la fuerza, la flexibilidad y la relajación, pero también a nivel interno todos los órganos y sistemas. Su práctica es un camino en el que verás evolucionar tus capacidades a todos los niveles.

Suelo Pélvico

El suelo pélvico es una musculatura interna en la zona de la pelvis que apoya a órganos como el útero, los intestinos y la vejiga, y ayuda a controlar sus funciones. Por eso es una musculatura clave, que tiene un gran impacto en nuestra salud y bienestar.

Al contrario de lo que se piensa, no sólo las mujeres que han tenido embarazos tienen riesgo de tener disfunciones de suelo pélvico. Los deportes de impacto como el running o el HIIT, el estreñimiento crónico, o los cambios hormonales de la menopausia son también algunos de los principales factores de riesgo. ¡Y por supuesto, para los hombres también es importante cuidarlo!

Tonificación

Actividad enfocada a la mejora del tono muscular y la resistencia, reduciendo el porcentaje de grasa corporal y fortaleciendo los músculos para prevenir lesiones en la práctica de otros deportes.

Se trata de una sesión dinámica e intensa, que combina ejercicios funcionales con distintos materiales como mancuernas, steps, bosus, etc. Aquí el nivel lo pones tú, adaptando los pesos y la exigencia a tu condición y necesidades. ¡Te ayudaremos a progresar y notarás los resultados muy pronto!

Hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos o Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) son un método fisioterapéutico creado en los años 80 por el doctor Marcel Caufriez, aunque ha ganado mucha popularidad en los últimos años por su gran eficacia para tonificar y fortalecer tanto la musculatura abdominal como el suelo pélvico.

Estos ejercicios se basan en la activación de la musculatura abdominal profunda, con ayuda de una apnea respiratoria (sin aire en los pulmones) y en unas posiciones concretas. Se trata de una técnica muy poderosa con la que conseguimos muchos beneficios de forma rápida, pero requiere de un gran control técnico. ¡Para llegar a su máximo potencial y evitar posibles lesiones lo ideal es hacerla (o aprenderla) con especialistas que supervisarán que se está haciendo correctamente, ya sea en sesiones personales, o en grupo!

Los ejercicios hipopresivos tienen beneficios para todos: tonifican el abdomen, mejoran y previenen los dolores de espalda y mejoran la salud del suelo pélvico. Por todo ello, cómo podrás intuir están especialmente indicados en la recuperación postparto.

Postural

Una buena postura es la base del movimiento y buena salud corporal. Diseñada para todos los niveles de condición física, esta sesión se centra en mejorar la alineación corporal, fortaleciendo los músculos de soporte para prevenir lesiones y molestias asociadas a una mala postura.

Aquí tomarás y practicarás ejercicios específicos y técnicas de corrección postural que se pueden integrar fácilmente en tu rutina diaria. ¡Fortalece tu postura y experimenta una mayor vitalidad en cada movimiento!

En Vitae Fisio encontrarás un equipo de psicólogos deportivos y coachs para ayudarte en lo que necesites para tu desarrollo como deportista y, para guiarte y apoyarte, para potenciar tu rendimiento y talento.

Psicología deportiva

Si eres deportista, seguro que habrás podido experimentar alguna vez cómo la mente juega un papel fundamental a la hora de conseguir cualquier meta. La psicología deportiva es una rama de la psicología clínica que se dirige a optimizar los recursos del deportista, potenciando sus fortalezas, y trabajando las debilidades y todos los aspectos que pueden influir en su práctica y carrera.

Se trata de una terapia en la que podemos trabajar aspectos mentales y emocionales como la motivación, la concentración, la gestión del estrés y la presión, los bloqueos y la ansiedad en la competición o partidos, o acompañar procesos de recuperación de lesiones. En definitiva, aquí encontrarás un equipo de psicólogos deportivos para ayudarte en lo que necesites para tu desarrollo como deportista.

Entrenamiento

El coaching deportivo es un proceso en el que un profesional (coach) guía y apoya a un deportista (coachee) para potenciar el rendimiento y su talento, superar obstáculos y ayudarle a crecer. Para ello, se define un plan de acción en el que se establecen los objetivos, como puede ser la superación de una meta o un hito de rendimiento.

A diferencia de la psicología deportiva, que trata todos los temas mentales, emocionales y cognitivos que pueden afectar al deportista, el coaching es un método más orientado al crecimiento y superación, como una suerte de tutoría que acompaña y motiva para conseguir objetivos. Es muy adecuado para el deporte, y de hecho, el coaching profesional y de vida, que ha ganado mucha popularidad en los últimos años, ¡viene precisamente del mundo del deporte!